سبد خرید 0

دمبل 4 کیلویی ریباک 10054

10 / 10
از 1 کاربر

Reebok Dumbbell 10054

محصولات >> دمبل >>
کد کالا : 10054
معرفی به دوستان :

بررسی تخصصی و اجمالی

محدوده وزنی دمبل های ریباک از 1 کیلوگرم تا 20 کیلوگرم است. دمبل یک وسیله کلاسیک برای بدنسازی و ساختن عضلات است و یک وسیله چندکاره به شمار می آید؛ توسط آن می توان ناهماهنگی های بدن را بر طرف کرد؛ از این ابزار می توان در تمرینات سرعتی- قدرتی استفاده نمود؛ در صورتی که تمایل دارید بر روی گروه خاصی از عضلات متمرکز بشوید، می توانید با دمبل تمرین انجام بدهید؛ انجام تمرین با کتل بل و دمبل نتایج ایده آلی به همراه دارد و باعث می شود بتوانید تمرینات متنوع تری انجام بدهید.

برای افزایش آمادگی جسمانی یک برنامه دقیق بگیرید و وزن دمبل ها را به تدریج افزایش بدهید. تعداد این دبل ها 2 عدد است که هر کدام 4 کیلوگرم وزن دارند؛ با دمبل می توان تمرینات قدرتی را با دامنه وسیعی انجام داد؛ در تمرینات قدرتی ورزشکار بر روی گروهی از عضلات خود متمرکز می شود و آن ها را مورد هدف قرار می دهد. انجام تمرین با دمبل جزئی از برنامه های بدنسازی و فیتنس محسوب می شود. تمرینات قدرتی توانایی بدن را بالا می برند؛ به همین دلیل همه افرادی که به ورزش روی آورده اند می بایست به انجام این گونه تمرینات بپردازند.

ترکیب تمرینات قدرتی با ورزش هوازی معمولاً نتایج فوق العاده ای دارد. مربیان فیتنس بر روی تمرین با وزنه تاکید دارند و هرگز آن را از برنامه ورزشکار حذف نمی کنند. دمبل از لوازم جانبی ورزش قدرتی و بدنسازی محسوب می شود؛ تمرین با این ابزار هماهنگی بدن را افزایش می دهد. ورزش با دمبل از مدت ها پیش در تمام باشگاه های ورزشی و سالن های بدنسازی رواج پیدا کرده است؛ با این وسیله می توان تمریناتی همچون سرشانه، پرس، جلو بازو، پشت بازو و... را انجام داد؛ این حرکات تمرینات پایه ای بدنسازی شناخته شده اند.

حرکاتی مانند لانژ و اسکات نیز به وسیله دمبل انجام پذیر هستند؛ هر چه وزن دمبل را افزایش بدهید، سطح تمرینات بالا می رود و بدن قوی تر می شود. رویه پلاستیکی این وزنه انگیلسی باعث طول عمر آن شده و امنیت ورزشکار را در محیط باشگاه و منزل بالا می برد. تمرین با این وزنه باعث می شود پس از چند ماه عضلات مشخص و قوی بشوند.استحکام بالا، طراحی فوق العاده، دوام زیاد و قابلیت ایجاد تمرکز بر روی بسیاری از عضلات از ویژگی های این دمبل به شمار می آید.

مزایا

معایب

مشخصات فنی

ارسال نظر

نام شما :
ایمیل :
تلفن تماس :
متن پیغام :
نمایش همه
علاقه مندی ها ()